Essenz in Bewegung

Als Seele im Körper zu Hause

8 Abende: September 2025 – Juni 2026
in Göttingen-Herberhausen

In freier Bewegung erkunden wir, mal dynamisch, mal still, wie wir als Seele im Körper zu Hause sind und was uns daran hindert, die Weite der inneren Räume zu erfahren und uns stärker in Präsenz zu verkörpern. Wir üben mit Bewusstheit, im Hier und Jetzt, in freier, kreativer Bewegung. Essenz in Bewegung hilft uns, einengende Bewegungsmuster zu erkennen und loszulassen, uns von konfliktreichen Emotionen zu befreien und selbst begrenzendes Denken zu überwinden. Durch Stressentladung und Bewusstheit in der Bewegung wird viel Lebensenergie frei. Dadurch weitet sich unseren innerer Raum und es breiten sich Leichtigkeit und Wohlbefinden aus..

Essenz in Bewegung: In allen Bewegungsformen und -dynamiken üben wir verkörperte Präsenz mit Bauch, Herz und Kopf. Essentielle Qualitäten unserer Seele, wie Erdung expansive Kraft, Freude, Mitgefühl, Liebe, Wille, Frieden und Vertrauen kommen spontan zum Ausdruck.

Die Termine und Themen der Abende (inspiriert von „Bewegungsmeditationen“ aus unterschiedlichen Quellen):

1. Abend: 17.09.2025: Einführung: Aktive Meditationen als Zugang zu unseren Essentiellen Qualitäten.

2. Abend: 22.10.2025 Dynamische Meditation: Körper, Geist und Herz von Stress befreien und den inneren Diamanten entdecken.

3. Abend: 19.11.2025 Meditation der 4 HImmelsrichtungen: das Hara stärken, das Herz befreien. 

4. Abend; 14.01.2026 Flowing-Meditation der bewegten Stille: in steter Bewegung den Fluss des Lebens erfahren.

5. Abend: 18.02.2026 Chakra Atem-Meditation: Die 7 Chakren einfühlsam wahrnehmen und energetisieren.

6. Abend: 01.04.2026 Mandala Meditation: Die Körperenergien kraftvoll in einen wohltuenden Kreislauf bringen

7. Abend: 13.05.2026 Latihan Meditation: Den Körper in Harmonie mit der universellen Energie sich selbst bewegen lassen.

8. Abend: 10.06.2026 Whirling Meditation: Im Sich Drehen Extase und Hingabe erfahren.

Ablauf der Abende:

19.00 Uhr: Eintanzen zu Weltmusik (Beginn pünktlich um 19.00 Uhr)
19.15 Uhr: Ankommrunde und Einstimmung auf das Thema des Abends20.30 Uhr: Pause
19.30 Uhr: Aktive Meditation – Essenz in Bewegung
20.30 Uhr: Pause
20.45 Uhr: Erforschen dazu in zwei begleiteten Kleingruppen
21.45 Uhr: Abschlussauswertung des Abends
22.00 Uhr: Schluß

Leitung: Ernst und Sigrid Schulze Bremer.
Ort: Haus Consens, Göttingen-Herberhausen, Hohe Linde 14.
Zeiten: jeweils mittwochs von 19.00 – max. 22.00 Uhr
Kursgebühr: 160 €
Anmeldung: spätestens bis 30. September für alle Abende  per E-Mail.