Körperpsychotherapie
Unsere Persönlichkeitsmuster sind nicht nur seelische Konstrukte, sondern sie manifestieren sich in unserem Körper.
Körperpsychotherapie
Im Körper gespeichert
Unsere Persönlichkeitsmuster, selbstbegrenzende Überzeugungen, Emotionen und innere Konflikte sind nicht nur seelische Konstrukte, sondern sie manifestieren sich in unserem Körper.
Wir spüren nicht umsonst die Wut im Bauch, die Angst im Nacken oder den Herzschmerz. Daher ist die Körperorientierte Psychotherapie nicht nur darauf gerichtet, Konflikte und emotionale Belastungen und ihre Ursachen zu erkennen, sondern sie auch einfühlsam direkt im Körper wahrzunehmen.
Wenn wir z.B. genau erforschen, wie wir die Wut im Bauch wahrnehmen und spüren, kommt oft auch ihre gefühlte Bedeutung wieder ins Bewusstsein, die uns oft zu schmerzhaften Erlebnissen aus der Kindheit führt. Wenn wir achtsam bei der Wahrnehmung der Körperempfindungen bleiben, kommt in aller Regel ein seelischer Verdauungsprozess in Gang und die damals zu schmerzhafte Erfahrung, die sich als Muster im Nervensystem eingeprägt hat, kann verarbeitet werden. Diese Verarbeitung schafft Raum und Zugang zu innerer Ausgewogenheit und bringt uns wieder mit verschütteten, essentiellen Qualitäten in Verbindung.
Als Methoden nutzen wir dabei verschiedene Zugänge, z.B Stärkung der inneren Achtsamkeit, Bewegung und Körperausdruck, Atem und Stimme. Eine spezielle Methode, die hier ebenfalls situativ angewandt werden kann, ist das Integrative verbundene Atmen, das auch als Rebirthing bekannt geworden ist.
Fragen der somatischen Achtsamkeit behandeln wir detailliert in unserem Beraterlehrgang “Verkörperung”.
Termine nach Vereinbarung