Essenz in Bewegung

Als Seele im Körper zu Hause

8 Abende: September 2026 – Juni 2027
in Göttingen-Herberhausen

In freier Bewegung erkunden wir, mal dynamisch, mal still, wie wir als Seele im Körper zu Hause sind und was uns daran hindert, die Weite der inneren Räume zu erfahren und uns stärker in Präsenz zu verkörpern. Wir üben mit Bewusstheit, im Hier und Jetzt, in freier, kreativer Bewegung. Essenz in Bewegung hilft uns, einengende Bewegungsmuster zu erkennen und loszulassen, uns von konfliktreichen Emotionen zu befreien und selbst begrenzendes Denken zu überwinden. Durch Stressentladung und Bewusstheit in der Bewegung wird viel Lebensenergie frei. Dadurch weitet sich unseren innerer Raum und es breiten sich Leichtigkeit und Wohlbefinden aus..

Essenz in Bewegung: In allen Bewegungsformen und -dynamiken üben wir verkörperte Präsenz mit Bauch, Herz und Kopf. Essentielle Qualitäten unserer Seele, wie Erdung expansive Kraft, Freude, Mitgefühl, Liebe, Wille, Frieden und Vertrauen kommen spontan zum Ausdruck.

Die Termine und Themen der Abende (inspiriert von „Bewegungsmeditationen“ aus unterschiedlichen Quellen):

1. Abend: 16.09.2026: Einführung: Vielfältige aktive Meditationen als Zugang zu unseren Essentiellen Qualitäten.

2. Abend: 21.10.2026 „Wir zittern uns frei“: Spannung entladen durch Schütteln, expansives Bewegen, Tönen und Achtsamkeit.

3. Abend: 25.11.2026 Wave dynamics: Energie, Wellen, Muster, Rhythmen (inspiriert von Gabriele Roth)

4. Abend; 15.01.2027 Präsenz verkörpern: In Einfühlung, Erdung, Ausdruck und Begegnung.

5. Abend: 17.02.2027 Diaphragmen – Grenzen und Tore: Durch Atmen, Bewegen, Tönen den Fluss der Lebensenergie befreien.v

6. Abend: 07.04.2027  Shamans Dream: „Ich werde getanzt“ – Trance, Rhythmus, Expansion.

7. Abend: 12.05.2027 Kreuzweise: Ausdehnung und Verbindung im horizontalen und vertikalen Bewegungsfluss.

8. Abend: 16.06.2027 Summen – Puls des Lebens: In vielfältiger Weise durch den Körper Summen, mit Bewegung und Berührung. (inspiriert duch Julie Henderson).

Ablauf der Abende:
19.00 Uhr: Gehmeditation: Zusammenkommen in Achtsamkeit
19.15 Uhr: Essenz in Bewegung
20.30 Uhr: Pause
20.50 Uhr: Erforschen dazu in Kleingruppen
21.40 Uhr: Abschlussrunde

Leitung: Ernst und Sigrid Schulze Bremer.
Ort: Haus Consens, Göttingen-Herberhausen, Hohe Linde 14.
Zeiten: jeweils mittwochs von 19.00 – max. 22.00 Uhr
Kursgebühr: nach dem kostenlosen Einführungs- und Kennelernabend für alle weiteren 7 Abende 160 €
Anmeldung: spätestens nach dem Einführungsabend für alle weiteren 7 Abende per E-Mail.