Herzensmeditation
- die Metta-Meditation der liebevollen Güte
Abendseminar am 14.11.2019 + 28.11.2019


»Es ist die Kraft der Liebe, die dich über Abspaltung und Trennung, Angst und Einsamkeit hinausführen wird.«
(Sharon Salzberg)

Der angemessene Umgang mit allem Lebendigen ist Zärtlichkeit. (Katharina Martin, Gestalttherapeutin und Begründerin der essentiellen Gestaltarbeit)

Die Metta-Meditation verbindet mit unserem Herzen vor allem durch gute Wünsche für uns und Andere. Die Intention ist das Erreichen einer liebevollen, wohlwollenden Haltung gegenüber der Welt und allen fühlenden Wesen. Das Wort Metta stammt aus der altindischen Pali-Sptrache Die Meditation geht direkt auf Gautama Buddha zurück.

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Wir üben in vertrauensvoller Atmosphäre, uns für Annehmen, Loslassen und Dankbarkeit zu öffnen. Den Rahmen bilden weitere Achtsamkeitsübungen, Bewegung und Begegnung, kurze Impuls-Vortrage und Phasen der Selbstreflexion. 

Das aus zwei Abenden bestehende Seminar sich an Menschen, die Qualitäten wie Freude, Glück, Gleichmut, Verbundenheit, Selbstmitgefühl und liebevolle Güte sich selbst und anderen gegenüber vertiefen möchten.

Termin: donnerstags 14.11.2019 + 28.11.2019
Zeiten: 18.30 Uhr bis 21.45 Uhr
Umfang: 8 Unterrichtsstunden
Teilnehmerzahl: 8 - 16 Personen
Teilnahmegebühr € 58,00 €
Leitung: Ernst Schulze Bremer
Ort: Seminarhaus Consens: Göttingen-Herberhausen, Hohe Linde 14
Anmeldung per E-Mail: kontakt